にきびの基礎知識

にきびとストレス

大人だけではありませんが、にきびはストレスと強く関係していると言われています。にきびだけではありません、お肌は心を映し出すといわれるほど精神的な部分と関係が深いのです。
ではどのようにして、ストレスとニキビは関係しているのでしょうか。それはストレスが溜まることによっておこる体と心の異常な緊張感に始まります。このようなストレスが引き金で、自律神経が不安定となり、ホルモンのバランスが少しずつ乱れていくのです。ホルモンの乱れは皮脂の過剰な分泌を促すため、ここでニキビへとつながっていきます。

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また過度なストレスによって、美肌の維持に重要なビタミンB2を抑制するホルモンも分泌されてしまうようです。これらの要因が重なり合い、あの嫌なニキビになってしまうのです。ストレスが溜まっているところに、ニキビなんて…更にストレスが溜まりそうですね。

たまにはスポーツなどによってハッスルすることも大事ですよ!溜め込まないことがなによりです。好奇心旺盛に趣味などをもち、自分なりのストレス発散法を見つけておきましょう。

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